منتديات عذايب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات عذايب



 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 أسباب بروز البطن ....

اذهب الى الأسفل 
+4
مغروره بكيفي
عذووبه الحلوه
الحب يكبر
o00o الحور o00o
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
o00o الحور o00o
.........
.........
o00o الحور o00o


انثى عدد الرسائل : 227
العمر : 35
البلد : أسباب بروز البطن .... Bh10
مزاجي : أسباب بروز البطن .... 3910
sms : الرمز:<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">اضف اهدائك من لوحه التحكم الخاصه فيك</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 08/03/2008

أسباب بروز البطن .... Empty
مُساهمةموضوع: أسباب بروز البطن ....   أسباب بروز البطن .... Emptyالخميس مارس 27, 2008 6:13 pm

أسباب بروز البطن .... 194249985


الكثير من الناس يشتكون من بروز البطن وهذه بعض الأسباب :




1-الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة .

2-الشرب أثناء الأكل .

3- المشروبات الغازية .

4-العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن

5-كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء .

6-ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات .

7-أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن .

8-كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكاتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الإمكان .

9-التركيز على وجبة دسمة واحدة و إهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً.

10-التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة .

11-الأكل وأنت واقف والأفضل الأكل و أنت جالس و اجعل ركبتيك قريبتان من صدرك .

12-أفضل الرياضات لكل شئ على الإطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلى الأمام وأعطى فرصة لبروز البطن .

13-اسحب عضلات بطنك إلى الداخل في كل وقت و أي مكان فهو يحسن القوام كما أن الوقوف بطريقة ملاصقة للجدار بحيث تلامس الجدار الكعب والمؤخرة لمدة 15 دقيقة كل يوم تشد الظهر والبطن معاً .

14-تجنب النوم على البطن بشكل نهائي و تجنب النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة لأن ذلك من شأنه أن يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر





تمنياتِى للجميع ببطون مستوية

:



أسباب بروز البطن .... 837936051
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحب يكبر
المراقب العام
المراقب العام
الحب يكبر


انثى عدد الرسائل : 959
العمر : 31
العمل/الترفيه : طالبهـ
المزاج : مشتاق..}
البلد : أسباب بروز البطن .... Female49
مزاجي : أسباب بروز البطن .... 2410
ناديك المفظل : أسباب بروز البطن .... Caaiie10
sms : الرمز:<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">اضف اهدائك من لوحه التحكم الخاصه فيك</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 08/03/2008

أسباب بروز البطن .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب بروز البطن ....   أسباب بروز البطن .... Emptyالجمعة مارس 28, 2008 11:55 am

يسلموو ع المعلوماتـ النايسـ خيتوووهـ الحور .. } ~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
o00o الحور o00o
.........
.........
o00o الحور o00o


انثى عدد الرسائل : 227
العمر : 35
البلد : أسباب بروز البطن .... Bh10
مزاجي : أسباب بروز البطن .... 3910
sms : الرمز:<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">اضف اهدائك من لوحه التحكم الخاصه فيك</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 08/03/2008

أسباب بروز البطن .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب بروز البطن ....   أسباب بروز البطن .... Emptyالإثنين أبريل 07, 2008 10:09 am

يا هلا والله حبيبتي

الهنووف نورتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عذووبه الحلوه
.
.
عذووبه الحلوه


انثى عدد الرسائل : 995
البلد : أسباب بروز البطن .... D0dfd110
ناديك المفظل : أسباب بروز البطن .... Caaiie10
الاوسمة : أسباب بروز البطن .... Ebda4e_4
sms : الرمز:



My SMS
لــــي اســــمـــن يـفـرض عـــلـــى الـكـل احـتــرامـهـــ


تاريخ التسجيل : 01/02/2008

أسباب بروز البطن .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب بروز البطن ....   أسباب بروز البطن .... Emptyالإثنين أبريل 07, 2008 11:50 am

يعطيج الف عافيه


ييسلموو عالموضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://athayeeb.mam9.com
o00o الحور o00o
.........
.........
o00o الحور o00o


انثى عدد الرسائل : 227
العمر : 35
البلد : أسباب بروز البطن .... Bh10
مزاجي : أسباب بروز البطن .... 3910
sms : الرمز:<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">اضف اهدائك من لوحه التحكم الخاصه فيك</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 08/03/2008

أسباب بروز البطن .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب بروز البطن ....   أسباب بروز البطن .... Emptyالثلاثاء أبريل 08, 2008 1:45 am

يا هلا نهياانوو ..


نورت الصفحه ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مغروره بكيفي
.........
.........
مغروره بكيفي


انثى عدد الرسائل : 382
العمر : 36
البلد : أسباب بروز البطن .... Bh10
مزاجي : أسباب بروز البطن .... Anafar10
sms : الرمز:<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">اضف اهدائك من لوحه التحكم الخاصه فيك</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

أسباب بروز البطن .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب بروز البطن ....   أسباب بروز البطن .... Emptyالثلاثاء أبريل 08, 2008 8:40 am

ثااانكس الحور ع الموضوع..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
o00o الحور o00o
.........
.........
o00o الحور o00o


انثى عدد الرسائل : 227
العمر : 35
البلد : أسباب بروز البطن .... Bh10
مزاجي : أسباب بروز البطن .... 3910
sms : الرمز:<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">اضف اهدائك من لوحه التحكم الخاصه فيك</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 08/03/2008

أسباب بروز البطن .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب بروز البطن ....   أسباب بروز البطن .... Emptyالثلاثاء أبريل 08, 2008 9:44 am

ههههههههههههههههه ههههههههههه


هلا هلا والله بمغروووره نورتي ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يـاسـان الـورد
مشرفه
يـاسـان الـورد


انثى عدد الرسائل : 991
العمر : 38
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : SoOo CoOoL
البلد : أسباب بروز البطن .... Female49
مزاجي : أسباب بروز البطن .... 3010
ناديك المفظل : أسباب بروز البطن .... Caaiie10
sms : الرمز:



My SMS
عهد قطعته ابد ما انساك
عهد عليه اوفيه واوفيـــــــك


تاريخ التسجيل : 06/04/2008

أسباب بروز البطن .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب بروز البطن ....   أسباب بروز البطن .... Emptyالخميس أبريل 17, 2008 4:41 pm

تسلمين حبوبه على هالمعلومات الروعه

ونترياا كل ما هو جديد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت بوظبي
عضـو ممـيز
عضـو ممـيز
بنت بوظبي


انثى عدد الرسائل : 747
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبهـ
البلد : أسباب بروز البطن .... Bh10
مزاجي : أسباب بروز البطن .... 3910
ناديك المفظل : أسباب بروز البطن .... Caaiie10
sms : الرمز:<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">اضف اهدائك من لوحه التحكم الخاصه فيك</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

أسباب بروز البطن .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب بروز البطن ....   أسباب بروز البطن .... Emptyالثلاثاء أبريل 22, 2008 10:08 am

يسلموووووو ع المعلومات النايس خيتووووووهـ (( الــحــــور )) ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ولد زايد
مشرف
مشرف
ولد زايد


ذكر عدد الرسائل : 1345
العمر : 28
الموقع : athayeeb.mam9.com
العمل/الترفيه : طالب../ كرة القدم..]
المزاج : متحسر ..!
الجنس : أسباب بروز البطن .... Femal
مزاجي : أسباب بروز البطن .... Busy10
ناديك المفظل : أسباب بروز البطن .... Caaiie10
sms : الرمز:



My SMS
اضف اهدائك من لوحه التحكم الخاصه فيك


تاريخ التسجيل : 30/03/2008

أسباب بروز البطن .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب بروز البطن ....   أسباب بروز البطن .... Emptyالخميس مايو 08, 2008 6:06 am

o00o الحور o00o:



يسلمو على الموضوع



يعطيج الف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متيم بالهوى
..........
..........
متيم بالهوى


ذكر عدد الرسائل : 1418
العمر : 32
البلد : أسباب بروز البطن .... Female49
الجنس : أسباب بروز البطن .... Femal
مزاجي : أسباب بروز البطن .... 4210
ناديك المفظل : أسباب بروز البطن .... Caaiie10
الاوسمة : أسباب بروز البطن .... Tmqn3
sms : الرمز:<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">اضف اهدائك من لوحه التحكم الخاصه فيك</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 18/03/2008

أسباب بروز البطن .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب بروز البطن ....   أسباب بروز البطن .... Emptyالجمعة مايو 09, 2008 12:49 pm

يسلموا ع الموضوع الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



أسباب بروز البطن .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب بروز البطن ....   أسباب بروز البطن .... Emptyالسبت مايو 17, 2008 4:50 pm

يسلموووووووووووووولي خيتوووووووووو ع المعلومات الحلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسباب بروز البطن ....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عذايب  :: منتــ آدم و حــواء ــدى :: عـــذايـــب الصحة والطب-
انتقل الى: